Kleinkinderturnen
Wir legen den Grundstein für alle späteren Sportarten. Es wird geklettert, balanciert, gesprungen, gerollt, geschwungen. Erste Bewegungserfahrungen werden gesammelt, das natürliche Grundbedürfnis sich zu bewegen wird gefördert und unterstützt.
Total Body Workout
Ein umfangreiches Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Handgeräte (Hanteln, Tubes, X-co, Gymstick u.v.m), das dich zum Schwitzen bringt und die Fettverbrennung ankurbelt.
Mach mit – bleib fit
Gymnastik für Golden Oldies Bewegung von Kopf bis Fuß – Lauftraining, Sitzgymnastik, Schwung- und Dehnübungen, Balance trainieren, Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Bei Musik und guter Laune mitmachen, fit und beweglich bleiben.
Step & Dance
Ein tänzerisches Training für Muskeln und Herz-Kreislauf verbessert das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Fließende Bewegungen sorgen für ein fröhliches Trainingserlebnis und versprechen Stressabbau und Steigerung des Wohlbefindens.
Linedance
Festes Angebot: Linedance ist eine choreographierte Tanzform traditionell auf Country Musik. Man tanzt in Reihen vor- und nebeneinander, ein Partner ist also nicht nötig. Linedance bedeutet jede Menge Spaß in jeder Altersstufe und eine Vielzahl an Möglichkeiten auf lokalen oder internationalen Events zusammen zu tanzen. TSV-Mitglieder: FREI Nichtmitglieder: 10er Kurskarte 95.00 €
KAHA
Dieses effektive, präventive Schulter-, Rücken- und Bein-training hilft den typischen Beschwerden entgegen zu wirken. Langsame, fließende Bewegungen zu traumhafter Musik mobilisieren, dehnen, entspannen. Unterschiedliche Techniken regenerieren und stabilisieren Körper, Geist und Seele.