Conny Haas
Hatha Yoga
Abschalten und bei sich selbst ankommen. Achtsame Bewegungen halten den Körper in Form. Atem- und Wahrnehmungsübungen steigern das Körperbewusstsein und unterstützen den Stressabbau. Kurskarten: TSV-Mitglieder 5.00 € / Stunde – Nichtmitglieder 9.50 € / Stunde
Martina Ruinat
Step & Dance
Ein tänzerisches Training für Muskeln und Herz-Kreislauf verbessert das Rhythmusgefühl und die Koordinationsfähigkeit. Fließende Bewegungen sorgen für ein fröhliches Trainingserlebnis und versprechen Stressabbau und Steigerung des Wohlbefindens.
Heike Eberhardt-Ziegler
Wer rastet der rostet!
Unser Programm für Junggebliebene von 65 Jahre bis 80++ trägt zur Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Mobilität bei – mobilisieren, stretchen, sanft kräftigen – u. a. mit und ohne Bälle, Stabe, X-Cound, Therabänder.
AROHA meets KAHA
Ein effektives, unkompliziertes Ganzkörpertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Kräftigung, Festigung, Fettreduzierung und Stressabbau. Mit toller Musik zu mehr Spaß an der Bewegung. Inspiriert vom Haka der Mãori aus Neuseeland.
Linedance
Festes Angebot: Linedance ist eine choreographierte Tanzform traditionell auf Country Musik. Man tanzt in Reihen vor- und nebeneinander, ein Partner ist also nicht nötig. Linedance bedeutet jede Menge Spaß in jeder Altersstufe und eine Vielzahl an Möglichkeiten auf lokalen oder internationalen Events zusammen zu tanzen. TSV-Mitglieder: FREI Nichtmitglieder: 10er Kurskarte 95.00 €
Tatjana Wohletz
KAHA
Dieses effektive, präventive Schulter-, Rücken- und Bein-training hilft den typischen Beschwerden entgegen zu wirken. Langsame, fließende Bewegungen zu traumhafter Musik mobilisieren, dehnen, entspannen. Unterschiedliche Techniken regenerieren und stabilisieren Körper, Geist und Seele.